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Neue Broschüre - Monatstipp Crosstrainer
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© engy1 - fotolia.com Erzählung eines Teenagers über seine Trainingsgewohnheiten mit FreeGym in der Wasserturm-Anlage im 10. Bezirk.
Ich heiße Axel und bin der hippe Fünfzehnjährige dessen Haarschnitt seinen Vater auf die Palme bringt. Mein Vater ist 50. Wir sind Welten auseinander. Ich bin ein hipper Teenager. Er ist ein altmodischer Mann. Was meine Generation von seiner unterscheidet, ist die einzigartige Ära in der ich aufwachse. Ich kenne keine Welt ohne ...
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FreeGym BroschüreEndlich ist sie da, die neue FreeGym Broschüre!
 

Weg frei für eine fittere Gesellschaft! So lautet das Motto der neuen FreeGym Broschüre. Hier finden Sie alles rund um unsere Fitnessgeräte, ihre Funktion und das System dahinter, Sport im Freien sowie einen Einblick in das, was man so über uns sagt.

Hier geht es zur Broschüre.

FreeGym Crosstrainer Der Crosstrainer ist das ideale Ganzkörper Workout, weil bei diesem Gerät sowohl Unter- als auch Oberkörper trainiert werden. Es bringt vor allem auch das Herzkreislaufsystem in Schwung.

Beides kurbelt die Fettverbrennung im Körper an und sorgt für mehr Ausdauer. Also genau das  richtige Training für alle, die dem Bus nachlaufen möchten oder drei Stockwerke zu Fuß hinauf gehen möchten, ohne dass ihnen die Zunge bis zum Knie hängt.

Tipp: Konzentration abwechselnd mehr auf Arme und dann auf Beine richten, um ein ausgewogenes Zusammenspiel von Unter- und Oberkörper zu generieren.

 

Körperliche Fitness hält nicht nur gesund, sondern auch klug!

Eine Langzeitstudie der Universität Boston zeigt, dass viel Bewegung, vor allem an der frischen Luft, nicht nur den menschlichen Körper fit hält sondern, auch unseren Geist - es macht sogar klug!
weiter zum gesamten Artikel der Hannoverschen Allgemeinen
 
Bleiben Sie fit und gesund!

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