Copy
MindFulness tips en nieuws van MindFul Genieten
View this email in your browser

Beste <<Mag ik je voornaam>>

Ongelofelijk, zo ben je net gestart met het geven van MindFulness MBSR trainingen en zo ben je alweer met de 25ste persoon bezig om een individuele MindFulness training te geven.

Het geeft mij een super gevoel om met MindFulness trainingen zoveel in gang te zetten bij mensen, zoveel veranderingen te zien en een zaadje te hebben geplant zodat het na de trainingen verder kan gaan groeien.

Aanstaande woensdagochtend 22 juni en donderdagmiddag 23 juni staan nu open voor inschrijvingen van deze speciale zomer editie van 8-weekse MBSR trainingen. Check de trainingsagenda.
Bij voldoende deelname wordt 1 van deze tijdstippen gekozen om een nieuwe start te maken in de zomer vakantie, wees erbij en schrijf je in of vertel het door aan iemand in je omgeving waarvan jij weet dat zij dit ook interessant vinden.

Schrijf je nu in voor de zomertraining start in juni
NIEUW!!!!.
 
Na het behalen van mijn certificaat is mijn harde werken beloond met de officiële inschrijving van het VMBN categorie 1 op deze website kun je lezen wat het allemaal inhoud en waar ik aan voldoe.
Ook voor de zorgverzekeraars kan het een stimulans zijn om deze Mindfulness 8-weekse MBSR training (deels) te vergoeden. 
 

Mindfulness,
een mooie ontwikkeling in gang gezet.

Zomaar een opmerking van een cursist, ik heb tijdens het evaluatiegesprek gevraagd aan mijn cursisten wat hun ervaringen waren met deze MindFulness Training. Benieuwd naar het resultaat hier komt het;

  • de lessen communicatie en stress waren interresant voor mij
  • MindFulness geeft mij balans en rust maar ook kracht
  • dichterbij mezelf komen en dat is gelukt in de 8-weekse
  • ik wil graag de stiltedagen en meditatie avonden blijven volgen
  • ik ben een beter mens geworden in mijn omgang met anderen
  • deze training heeft mijn bewustzijn weer wakker geschud
  • hoe je lijf alarmbellen aanzet terwijl er geen gevaar is
  • je grenzen in je lichaam die je ervaart tijdens de oefeningen
  • geen hoofdpijn meer, meer rust en beter kunnen loslaten
  • minder stress omdat ik heb geleerd dat ik een keuze heb.
  • beter in slaap kunnen komen d.m.v. mijn ademoefeningen

 
Schrijf je nu in voor de zomertraining start in juni

Individuele MindFulness trainingen

Op dit moment ben ik gestart met een viertal individuele trainingen. Mensen die graag 1 op 1 de 8-weekse MindFulness training willen volgen. Deze training wordt gegeven op flexibele tijden zodat je echt een prive tijd hebt met mij als trainer.

Wil jij ook nog beginnen met je eigen prive training?
Lees verder over een 1 op 1 MindFulness training


Juist in een periode van vakanties is dit een uitgesproken gelegenheid om toch aan jezelf te werken zonder dat je gebonden bent aan een groep. Deze trainingen worden gegeven in Ermelo en in Nijkerkerveen.

Mindfulness Tips:

  1. begin de dag met mindful genieten d.m.v. een ademhalingsoefening
  2. leer mindful te lezen of muziek te beluisteren
  3. mindful eten met aandacht
  4. werk bewust
  5. doe 1 ding tegelijk
  6. fiets en wandel bewust en rustig
  7. geniet van de (kleine) dingen om je heen
Lees verder hoe je deze Mindfulness tips kunt uitvoeren
De aanvragen voor MindFulness trainingen blijven binnenkomen. Ik ben nu begonnen met individuele trainingen maar ik ga ook starten met een zomer MindFulness training die zal gaan starten op woensdagmorgen 22 juni of donderdagmiddag 23 juni.

Op dit moment zijn er al diverse aanmeldingen voor een zomergroep, dus wanneer je meer wilt doen of je kent iemand waar het goed voor zou zijn , schrijf je dan in.

Wil je ook minder piekeren, bewuster leven en stressloos de zomer ingaan, schrijf je dan in voor de zomertraining die in juni start of geef je op voor de trainingen die in oktober-november starten.
Schrijf je nu in voor de zomertraining start in juni

Ook een stilte dag willen ervaren?

Stilte dagen zijn een ervaring apart.

Elke MindFulness training heeft rond de 6e training een stiltedag. Een dag waarbij de groep bij elkaar komt en de gehele dag stil is. Ik praat zelf wel de dag aan elkaar en door middel van oefeningen en meditaties is het een geweldige ervaring, beleef het zelf eens. 

Er worden diverse stilte dagen georganiseerd voor oud-deelnemers van MindFul Genieten of voor mensen die elders al eens een 8-weekse training hebben meegemaakt.

Check de MindFulness agenda voor de volgende data en probeer het eens.
Schrijf je nu in voor de volgende trainingen!
Dat klink makkelijk maar is het ook zo makkelijk voor jou?

"Vandaag doe ik eens het tegenovergestelde van wat ik altijd doe"


Wanneer je dit wilt toepassen zul je moeten leren om bewust naar dingen in je dagelijkse leven te kijken. Want wanneer je niet bewust kijkt naar de dingen die je doet dan kom je in een soort van tunnel visie en zul je vaak je oude bekende patronen herhalen.

Met een MindFulness MBSR 8-weekse training leer je om juist eens met een open blik zonder te oordelen naar je omgeving te kijken en je zult dan versteld zijn van de vele "oude" patronen die je automatisch zonder erbij na te denken doet. Met mijn MindFulness training leer je om dat los te laten en juist eens het tegenovergestelde te gaan doen.
Ik wil dit ook leren en schrijf me in voor een training
Copyright © 2016 MindFul Genieten, All rights reserved.
je hebt je ingeschreven voor de MindFul genieten nieuwsbrief

Mijn contactgegevens zijn:
MindFul Genieten
Jagerserf 45
3851 SM Ermelo

Wil je iets wijzigen?
Je kunt je profiel profiel bijwerken or uitschrijven voor deze mail

 






This email was sent to <<Hier je email adres>>
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
MindFul Genieten · Buntwal 9 · Nijkerkerveen, NH 3864 MX · Netherlands

Email Marketing Powered by MailChimp